L’ancrage

Être ancré-e. Connecté-e avec ici et maintenant.Les pieds bien à plat dans le sol, ressentir l’air qui nous entoure, que l’on respire, entendre les battements de notre cœur et la respiration qui se pose tranquillement quand on prend le temps telle une vague, un léger va et vient sans rien dire, faire ou penser.Être ancré-e,Lire la suite « L’ancrage »

Est-ce être égoïste que de dire non?. Dire stop au modèle de performance

Être sur tous les fronts… une bonne mère/un bon père , un-e bon-ne conjoint-e… être au top au travail, à la maison, avec les enfants et avec son/sa conjointe.Ok mais pour qui faisons-nous tout cela?Je vois de plus en plus de personnes au cabinet qui sont dans cette problématique, qui s’épuisent, ne savent pas direLire la suite « Est-ce être égoïste que de dire non?. Dire stop au modèle de performance »

Accompagner le deuil en hypnose

Accompagner le deuil en hypnose….être à l’écoute…empathique….bienveillant-e.Il n’y a pas grand chose d’autre à faire mais une présence bienveillante est déjà une grande chose.Et en séance d’hypnose il est possible de travailler sur l’apaisement, le ressenti. Parfois les personnes pensent que le deuil est plus facile si nous n’étions plus en relation avec là personnesLire la suite « Accompagner le deuil en hypnose »

Être à l’écoute de soi

Ressentir… être à l’écoute … de soi, d’autrui, de notre environnement, de la nature qui nous entoure. Ressentir, parfois c’est bien difficile de prendre ou reprendre contact avec soi quand dans notre société actuelle on nous parle d’objectifs, de performance, de quotat. Où se situons-nous au milieu de tout ça? Comment faire en sorte d’êtreLire la suite « Être à l’écoute de soi »

Manger ses émotions

Manger ses émotions. Quelle drôle d’expression.Mais pourtant, moi hier soir j’ai mangé mes émotions.J’ai vécu une situation qui a été compliqué, où je me suis retrouvée en inéquation totale avec mes valeurs, mon regard sur la vie et mes convictions. Alors j’ai mangé mes émotions. C’est à dire que pour pas y penser ou pourLire la suite « Manger ses émotions »

Un rendez-vous pour soi et avec soi

Un rendez-vous unique pour chacun, une manière de se retrouver avec soi.Certes je suis infirmière de formation, mais je me suis très vite tournée et formée sur les approches psycho-corporelles. De manière très intuitive, je mélange les différentes techniques afin de vous proposer la meilleure prise en charge possible, celle qui vous conviendra à vousLire la suite « Un rendez-vous pour soi et avec soi »

La fibromyalgie

En tant qu’infirmière, j’ai longtemps travaillé en consultation douleur chronique. C’est sur ce poste où je me suis formée à l’hypnose, au départ pour faire de l’hypnoanalgésie (hypnose sur la gestion de la douleur) et enseignement de l’auto hypnose, j’ai également passé un Diplôme Universitaire de prise en charge de la douleur,Puis cette formation m’aLire la suite « La fibromyalgie »

Séance de groupe en hypno relaxation

Bientôt séance d’hypnorelaxation en petit groupe.Pourquoi coupler l’hypnose et la relaxation? En alliant les deux le niveau de relaxation est encore plus important sous hypnose et permet de travailler plus en profondeur certaines choses.Qu’est ce que cela peut m’apporter? Nous allons travailler ensemble sur la gestion du stress, prendre conscience de l’importance de la respirationLire la suite « Séance de groupe en hypno relaxation »