Un peu de douceur avec soi

Laissez le regard de l’autre là où il doit être. Mais parfois ce n’est pas tant le regard des autres qui nous gênent mais le nôtre. Nous sommes souvent bien dur avec nous-même, peu tolérant sur notre corps, absorbés par nos complexes. Et si nous apprenions à être plus bienveillant envers lui, il est la seule maison que notre esprit aura tout notre vie.
Pour cela il faut apprendre à se libérer des injonctions de la société sortir du regard parfais des corps pour la société qui sont sur les réseaux sociaux (il existe des comptes avec des vrais gens , des vrais corps non retouchés). Il faut également réapprendre à poser son regard sur soi avec tendresse, il faut retrouver l’envie de se chouchouter, de faire des choses qui nous plaisent quelque soit notre poids. Prendre le temps de ré harmoniser le corps et l’esprit. Être en accord avec soi, son mode de vie, son alimentation, ses choix… tout cela y contribue fortement.

Un peu de douceur avec soi.
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